简介：新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！

简介：循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑开启惊喜满分的生态旅程! 11月18日起每周六晚和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧!

简介：《奔跑吧·茶马古道篇》李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、宋雨琦、张真源等组成跑男团沿着茶马古道遗址，途经普洱、大理、丽江、香格里拉四座城市，深入体验西南民族特色和非遗人文底蕴跑男团参与非遗文化的传承，学习普洱茶的制作工艺感受茶文化的博大精深，走访纳西族、哈尼族等少数民族的朋友们，用东巴文书写祝福助力公益